预防前列腺肥大有什么方法？

　　前列腺肥大影响着男人生活的方方面面，从短期来看，不断增生的前列腺会压迫尿道，导致排尿异常的问题出现。从长远考虑来说，随着病情的不断发展，严重的前列腺肥大会造成更大的危害，甚至还可能影响到男人的“性”福。那么，预防前列腺肥大有什么方法?根据这个问题专家做出了详细的介绍。

　　预防前列腺肥大的方法：

　　一、不要着凉。前列腺液害怕冷，一旦遇冷，那么交感神经会异常的兴奋收缩，不利于腺体的排泄，容易瘀滞，诱发增生充血，尤其是中老年人，更应该注意在季节交替的时候，注意添加衣物，避免着凉，降低免疫力。

　　二、注意饮食。饮食要以清淡为主，避免吃一些过于生冷、辛辣等刺激性较重的食物，造成前列腺等器官的充血，进而引发疾病。还有很重要的一点就是严禁烟酒，长期的酗酒吸烟会使得身体的抵抗力下降，还会引发器官性充血。

　　三、多喝水。一个人一天需要保证八杯的水量，多喝水能够稀释血液，同时也能稀释尿液，对膀胱等器官达到冲刷的作用，减少病菌的滋生和繁殖。但是切记不能憋尿，一有尿意就应该去厕所，憋尿会损害身体机能，尿液中的有害成分还会刺激到前列腺。

　　四、不能太过劳累。如果劳累过度，那么抵抗力低下，容易得前列腺肥大，平时应该注意休息，避免熬夜，避免吸烟酗酒，积极地预防前列腺肥大。

　　通过以上的介绍，大家对“预防前列腺肥大有什么方法?”的问题有了全面的认识和了解。前列腺肥大对男性的危害非常大，严重时可导致性功能障碍，引起不育症，因此患者一定要重视起来，在面对这样一个可怕的疾病，我们最好的办法就是防范于未然，积极有效的预防。倘若不幸患病后，就要及早医院进行诊治。